如果您的工作需要长时间的站立，抑或是长时间的坐着，我们就一定要注意静脉曲张的发生了。 

       站姿不当易下肢肿胀足部疼痛，教师、售货员、发型师、饮食业从业员及运输业的服务人员等，均需要在工作期间长时间站立。他们工作的活动度较大、活动范围亦较灵活，可以让工作者同时兼顾较大的工作区域。 

       长时间保持站立不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀甚至于静脉曲张。不当的站姿会使腰椎过度弯曲而致下背痛。足部负担过大，若加上鞋子不适时，容易引起足部疼痛。 

       如果尝试长时间的保持一个坐姿，也会对下肢造成一定的压力，因此而导致静脉曲张的发生。 

       为了有效的防止静脉曲张的发生，应该穿着一双舒适的鞋，甚至是可以考虑穿着弹力袜。同时要调整工作台的高度，使得身体的重心有可以移动的空间。长时间做着的工作者要保持一个正确的坐姿，同时在一定的时间内应该站立起来活动一下。这些小动作都可以有效的防止静脉曲张的发生。